Secuencia de yoga para practicar después de salir a correr, estirando los músculos que más se usan durante la carrera. También se puede practicar después de jugar a algún deporte como baloncesto, fútbol, balonmano... Ya que sirve para relajar los músculos, alargándolos y previniendo lesiones.
Namaskar,
Ari
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foam roller the grid 25 MINUTOS DE YOGA PARA DESPUÉS DE CORRER | @arigador_yoga | |
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